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如果做到这几点,你能更懂TA!

   "他为什么不愿意跟我说话,宁愿看电视,玩游戏都不跟我说话。"这是一句十分常见的抱怨。甚至当你去问他为什么的时候,得到回应可能是,你不懂我。这实际上很有可能代表着,你不懂倾听。


     我们先来列一下常见的几大交流杀手。

杀手一,打断对方说话。根据相关研究,人平均每十七秒就会打断对方说话一次。在日常沟通中,如果你打断对方急于发表自己的看法将会使对方倾诉欲望大大降低。久而久之,会让他觉得和你说话索然无味。

杀手二,提建议。无论男女,在对方倾诉的时候,都会很想要帮助对方,因此会提出自己的意见,但往往对方并不领情,甚至最后还会闹得不愉快。当你觉得丈二和尚摸不着头脑,为什么好心会被当成驴肝肺的时候,有没有想过,他其实并不是想要建议?

杀手三,讲理不讲情。对方正在诉说他的不满,你却理智地说一句,这有什么好难过的,本来就是你错在先啊。如果我是你的另一半,对不起,这话我没法接。



好了,那正确的做法究竟是如何的呢。小红伞情感导师与你们一起拨开迷雾。

第一步,控制自己的表达欲,在对方还未说完之前,不发表任何看法,把整个事情的来龙去脉了解清楚,让对方的情绪得到充分地释放。

第二步,无论我们的伴侣是对是错,当前情况下,他都需要他的感受被肯定,那我们可以尝试去反馈他的情绪,例如,天哪,那你一定很难过。他这样做真的有点过分,有点不顾你的感受啊!

第三步,再问问对方需不需要建议。注意,是询问对方需不需要建议,而不是直接给出。因为他和你倾诉,很有可能已经知道这件事怎么处理了,只是去发泄他积压的情绪而已,而且他对于这件事是亲身经历,比你更了解事实,也更知道怎么去做。因此,你盲目去提建议,反而对方会觉得你烦,或者觉得你肤浅。这才是为什么你会觉得自己好心当成驴肝肺的原因所在。在提建议的时候,也是以,你看这样这样好不好,或者那你觉得呢为结尾,我们的建议仅提供一种参考,把决定权交给对方,原因同上;同时,这种做法也会让他会觉得他被尊重。



PS:很多时候,对方并不愿意去和你说一些不愉快的事。这并不代表他不爱你,在很多人心里,他们认为,不开心的事既然不能解决就不告诉另一半,免得给她徒增烦恼,同时,大男子主义作祟,可能会觉得去暴露自己的脆弱会很丢脸。那这个时候该怎么办呢?

逼问这种方式往往适得其反,此刻对方更加需要一种陪伴和安定感。我们可以告诉对方,不想说没事哦,如果你要是想说了,我随时都在你身边。或者呢,你可以默默地端上一杯水,一盘他喜欢的水果,告诉他,看到他不开心,自己却无能为力有点焦虑,但我也想做我力所能及的事,我希望能一直陪伴着你。

避免雷区,学习正确的沟通方式并非一朝一夕能够完成,给自己和对方一些耐心和时间。相信,没有一种坚持会被辜负!



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